金尼静脉曲张袜——全国多家三甲医院推荐产品
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如何预防静脉曲张,远离“蚯蚓腿”
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【摘要】:
所谓的“蚯蚓腿”即我们平常所说的“下肢静脉曲张”。今天就让我们来聊聊大家平时会关注的健康问题:如何预防静脉曲张,远离“蚯蚓腿”!
01
久站是如何造成下肢静脉曲张的?
首先,让我们了解下正常的下肢静脉血液流动情况:
静脉瓣膜的作用:在人体的下肢静脉中,由于静脉瓣膜的存在,血液是单向流动的(流向心脏)。正是这种单向流动的特性,保证了血流不会逆流和积聚。
肌肉的收缩作用:下肢血液的回流除了静脉瓣膜的作用,还需要下肢肌肉收缩作用协助。下肢运动时相应的肌肉收缩,挤压静脉,同时静脉瓣膜开放,促进静脉血流回流。
02
久站的长期影响
长时间的站立,使瓣膜承受过度的压力,逐渐松弛,不能紧闭,血流倒流,进而形成静脉曲张。初期小腿出现青色像蚯蚓状弯曲隆起的“青筋”,再发展为蜿蜒成团,像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像“树瘤”般的硬块结节,患肢酸胀感、疲劳腿乏,还会皮肤颜色紫黑、肿胀、湿疹,严重者可见静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。
03
久站人群如何预防?
坚持锻炼:走路是最简单的练腿方法,每天坚持30分钟,每周5次以上为宜,循序渐进提高步速。游泳、骑自行车等也能起到锻炼腿部肌肉的作用,但要注意不能时间太长、强度太大,运动前需要做好拉伸。
泡个热水澡:长期站立工作的人,经常感到全身疲乏,下班后,泡个脚,可以让劳累了一天的腰腿完全放松,起到解除疲劳的作用。泡脚时最好选择深一点的盆,水量浸过小腿2/3;水温不要太高,以40℃~45℃为宜,时间不超过半小时。泡脚后,稍加按摩穴位效果更好,并注意双脚保暖。
穿戴静脉曲张袜:弹力袜分预防型及治疗型,对于没有静脉曲张预防其形成、以及轻度的静脉曲张患者可以选用预防型(压力较低);对于中重度静脉曲张患者建议选用治疗型(足踝部压力20-30mmhg),下地活动时佩戴弹力袜,平卧休息时脱掉。
金尼这款静脉曲张袜长度适中,有多种型号可以选择,无论是男女都可以找到适合自己的哦~弹力袜压力逐渐递减设计, 促进静脉血回流,穿着时运动时可以增强肌肉力量,降低静脉曲张问题发生的可能性,也可以久站或者在久坐时穿着,同样具有效果。
金尼二级中筒袜小腿弹力袜套在膝盖以下采用漱口不弹性设计,能提高使用效果,脚趾包裹处则使用特殊材质设计,没有压力,所以脚趾更舒适。这款袜套穿起来不紧绷,并且材质透气性良好,穿着体验更清爽。
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