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静脉曲张患者日常注意12个事项
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【摘要】：
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿静脉曲张袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等......
静脉曲张患者日常注意12事项
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿静脉曲张袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11.坚持穿循序减压静脉曲张袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上静脉曲张袜。
12.保持静脉曲张袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当静脉曲张袜失去弹性之时应立即更换，建议常备2双交替使用， 延长静脉曲张袜使用寿命，方便换洗。
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